数週間前、私は大会に向けてダイエットを始めた。
これだけ激しいトレーニングと仕事をしながら、炭水化物を控えるのはそう簡単なことではない。私が何を食べているかは教えません。正しいものではないだろうから。しかし、自分自身とハンガーを騙すために見つけたレシピを紹介しよう。これは私を幸せな気分にさせてくれる。
高タンパク、炭水化物ゼロの シーフードわかめスープ。
原材料
- 冷凍シーフード ミックス…200グラム(追加可能)
- 各種マッシュルーム – 100 gr
- わかめ – 50 gr
- エッグ – 1x
- 塩 – 大さじ1
- 水 – 1,5 l
作り方お湯を 沸騰させる。魚介類を洗う。沸騰したお湯に入れ、塩を少々加える。他の具材を入れる前に、まず試してみる。マッシュルームを 切り、すでに半分ほどできているスープに加える。わかめを加えて 1分待つ。最後に、卵 1個をスープの中に入れ、かき混ぜる。
スープの出来上がり。お楽しみください!