私は3年前にフィットネスビキニのキャリアをスタートさせました。ちょうど3年前、日本ボディビル連盟で初めて日本大会に出場しました。今年は8 月に開催されたCovid-19大会が 中止となった。ゴールドジムとマッスルゲートが 11月に大会を開催することになったのです！

大喜び、幸せ！やる気満々

Xデーまであと3カ月と2週間。とても短い期間ですが、それまでに準備できるように頑張ります。月、3月と体重が増える。4月の終わりには体脂肪が24％を超えていて 、体脂肪を落としながら筋肉をつけるのは難しい。 でも、僕ならできる！2週間か1ヶ月に1回、経過写真をアップするつもりです。きっとドラマチックになるよ。

私は大会が大好きだ！ステージに立つのが楽しいんだ！事前の準備で、食生活を清潔に保つのがどれだけ大変か忘れてしまう。 トレーニングは欠かさない。 たとえ気分が乗らなくても。短期間で自分の体が変わっていくのを見る興奮は、おそらく最大のモチベーションでしょう。

目標があれば、それを達成するために可能な限り現実的で効果的な計画を立てる。そして、それを達成するために取るステップは、もはやあなたを悩ませるものではない。